万歩計が届いた

私たち夫婦に、万歩計が届いた。
オムロン製で、バッグ、ポケットに入れても歩数をカウントしてくれるもの。

用事があって出かけた＆ウォーキングがてら祖母のお見舞いに行った時は、7500歩ほどでした。
結構歩いた感があったのに、「1万歩」にいかないんだとビックリ。
何も用事がなく、家にこもっていた昨日は、なんと1500歩ほど・・・。
そりゃカロリー消費しないよなぁ〜と夫と話してました。

夫とウォーキングして気づいたことは、私の歩幅が狭いので、夫と同じ距離を歩いても私の方が250歩ほど多かったのです！？
歩数を稼げているのですが、嬉しいような悲しいような・・・。
あと夫はゴミ捨てに行ってくれるので、朝の時点で私より歩数がかなり多いです。
私の起床は遅めなので、夫よりも歩いていないということですね。

万歩計を購入したおかげで、どれだけ歩いていないか、消費していないかということを改めて実感。
足踏みでも歩数を稼げるので、歩かないよりはいいですよね。
歯磨きしながら、竹踏みしたり（洗面台の前に常備してます）太ももを高めに上げて足踏みしたりもしてます。
ちょっとした「意識」を持つと、次第に変化していきそうです。

減少した体重も安定しています。
夫はかなり上限激しいですが、少しずつ減少傾向です。