キャベツダイエットの本を発見！

今日、本屋さんへ立ち寄ったら、女性雑誌コーナー付近に「キャベツダイエット」と書かれた本を発見！！
キャベツダイエットの本が４種類もあったんです、これには驚きました。
アマゾンでキャベツダイエットの本を調べると、８種類もあった！？

キャベツダイエットで痩せた人の体験談、夜だけ食べる、３日で痩せるなどなど。
流行になるものって、本で出版されることが多いですね。
ヨガやピラティスも「流行ってます」ってテレビで知った途端、本屋さんには続々と本が並びますよね。

ちょっと急いでいたので、キャベツダイエットの本の中身を見ていません、興味津津です。
次回は必見です！

７月に入ってから、ウォーキングの回数が減っています。
今週は夕食を早めに食べ、野菜中心、腹九分目（まだ腹八分目にできず･･･）にしています。
体重が１キロほど減りました。
ウォーキングできない日は、ながらストレッチや歩き方を意識したりなど。
ネットで購入した万歩計がもう少しで届くので、どれくらい歩いているかを知るチャンス！
ウォーキングがさらに楽しくなりそうです。